Banane Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

107 kcal

Kohlenhydrate

24,58 g

Eiweiss

0,98 g

Fett

0,16 g

Banane Konserve ohne Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 107 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,16 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
95,6% Kohlenhydrate / 3,8% Eiweiß (Protein) / 0,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Banane Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

107 kcal

Brennwert (Energie):

448 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

24,6 g

Eiweiß (Protein):

1,0 g

Ballaststoffe:

1,8 g

Wasser:

71,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

55,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Banane Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

27,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Banane Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

223,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

19,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

95,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Banane Konserve ohne Flüssigkeit?

Banane Konserve ohne Flüssigkeit hat 107 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 448 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banane Konserve ohne Flüssigkeit?

Banane Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 24,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Banane Konserve ohne Flüssigkeit?

Banane Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Banane Konserve ohne Flüssigkeit?

Banane Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorienzusammensetzung.