Braunschweiger Mettwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

374 kcal

Kohlenhydrate

0,19 g

Eiweiss

14,50 g

Fett

35,60 g

Braunschweiger Mettwurst hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 374 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Braunschweiger Mettwurst kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
0,4% Kohlenhydrate / 28,8% Eiweiß (Protein) / 70,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Braunschweiger Mettwurst:

Kalorien:

374 kcal

Brennwert (Energie):

1567 kJ

Fett:

35,6 g

gesättigte Fettsäuren:

14,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

16,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

14,5 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

46,1 g

Salz:

2,3 g

Cholesterin:

97,0 mg

Harnsäure:

74,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Braunschweiger Mettwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

29,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

1,9 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Braunschweiger Mettwurst:

Natrium:

1.090,0 mg

Kalium:

213,0 mg

Magnesium:

26,0 mg

Calcium:

13,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

160,0 mg

Kupfer:

91,0 µg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

1.409,0 mg

Fluor:

25,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

61,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Braunschweiger Mettwurst?

Braunschweiger Mettwurst hat 374 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,567 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braunschweiger Mettwurst?

Braunschweiger Mettwurst beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Braunschweiger Mettwurst?

Braunschweiger Mettwurst beinhaltet 14,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Braunschweiger Mettwurst?

Braunschweiger Mettwurst beinhaltet 35,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,8 % der Kalorienzusammensetzung.