Brötchen mit Gewürzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

250 kcal

Kohlenhydrate

51,03 g

Eiweiss

7,43 g

Fett

1,42 g

Brötchen mit Gewürzen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 250 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen mit Gewürzen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,2% Kohlenhydrate / 12,4% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen mit Gewürzen:

Kalorien:

250 kcal

Brennwert (Energie):

1047 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

51,0 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

3,3 g

Wasser:

35,1 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

46,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen mit Gewürzen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen mit Gewürzen:

Natrium:

436,0 mg

Kalium:

129,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

80,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

706,0 mg

Fluor:

56,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen mit Gewürzen?

Brötchen mit Gewürzen hat 250 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,047 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen mit Gewürzen?

Brötchen mit Gewürzen beinhaltet 51,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen mit Gewürzen?

Brötchen mit Gewürzen beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen mit Gewürzen?

Brötchen mit Gewürzen beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.