Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
64 kcal
Kohlenhydrate
4,00 g
Eiweiss
3,40 g
Fett
3,50 g
Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 64 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
36,7% Kohlenhydrate / 31,2% Eiweiß (Protein) / 32,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett:

Kalorien:
64 kcal
Brennwert (Energie):
266 kJ
Fett:
3,5 g
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
4,0 g
Eiweiß (Protein):
3,4 g
Wasser:
87,6 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
13,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
43,0 µg
Carotin:
20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett:

Natrium:
50,0 mg
Kalium:
150,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
120,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
100,0 mg
Kupfer:
12,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
100,0 mg
Fluor:
13,0 µg
Jod:
7,5 µg
Mangan:
5,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett?
Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett hat 64 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 266 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett?
Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett beinhaltet 4,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett?
Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett?
Dickmilch (Sauermilch) 3,5% Fett beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,1 % der Kalorien­zusammensetzung.