Ente Fleisch ohne Haut gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
102 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
20,43 g
Fett
2,21 g
Ente Fleisch ohne Haut gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 102 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 90,2% Eiweiß (Protein) / 9,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut gekocht:

Kalorien:
102 kcal
Brennwert (Energie):
429 kJ
Fett:
2,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
20,4 g
Wasser:
76,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
107,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
27,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Retinol:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut gekocht:

Natrium:
26,0 mg
Kalium:
154,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
4,1 mg
Phosphor:
149,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
97,0 mg
Fluor:
46,0 µg
Jod:
1,4 µg
Mangan:
54,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch ohne Haut gekocht?
Ente Fleisch ohne Haut gekocht hat 102 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 429 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ente Fleisch ohne Haut gekocht?
Ente Fleisch ohne Haut gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ente Fleisch ohne Haut gekocht?
Ente Fleisch ohne Haut gekocht beinhaltet 20,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 90,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ente Fleisch ohne Haut gekocht?
Ente Fleisch ohne Haut gekocht beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,8 % der Kalorien­zusammensetzung.