Ente Fleisch ohne Haut roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
119 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,90 g
Fett
4,30 g
Ente Fleisch ohne Haut roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 119 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 82,2% Eiweiß (Protein) / 17,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut roh:

Kalorien:
119 kcal
Brennwert (Energie):
497 kJ
Fett:
4,3 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
19,9 g
Wasser:
74,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
76,0 mg
Harnsäure:
110,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut roh:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,0 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
48,0 µg
Vitamin B12:
0,8 µg
Retinol:
16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ente Fleisch ohne Haut roh:

Natrium:
57,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
4,5 mg
Phosphor:
186,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
85,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
1,2 µg
Mangan:
47,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch ohne Haut roh?
Ente Fleisch ohne Haut roh hat 119 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 497 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ente Fleisch ohne Haut roh?
Ente Fleisch ohne Haut roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ente Fleisch ohne Haut roh?
Ente Fleisch ohne Haut roh beinhaltet 19,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ente Fleisch ohne Haut roh?
Ente Fleisch ohne Haut roh beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,8 % der Kalorien­zusammensetzung.