Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

63 kcal

Kohlenhydrate

2,76 g

Eiweiss

1,29 g

Fett

5,27 g

Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 63 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
29,6% Kohlenhydrate / 13,8% Eiweiß (Protein) / 56,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde:

Kalorien:

63 kcal

Brennwert (Energie):

264 kJ

Fett:

5,3 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

2,8 g

Eiweiß (Protein):

1,3 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

88,6 g

Salz:

0,4 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,8 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde:

Natrium:

139,0 mg

Kalium:

97,0 mg

Magnesium:

7,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

27,0 mg

Kupfer:

49,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

281,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

2,3 µg

Mangan:

84,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde?

Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde hat 63 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 264 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde?

Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde beinhaltet 2,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde?

Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde?

Gemüsesuppe Quer dorch de Goarde beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,5 % der Kalorienzusammensetzung.