Chinesische Gemüsesuppe Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
80 kcal
Kohlenhydrate
3,57 g
Eiweiss
8,14 g
Fett
3,61 g
Chinesische Gemüsesuppe Konserve hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 80 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
23,3% Kohlenhydrate / 53,1% Eiweiß (Protein) / 23,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chinesische Gemüsesuppe Konserve:

Kalorien:
80 kcal
Brennwert (Energie):
334 kJ
Fett:
3,6 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
3,6 g
Eiweiß (Protein):
8,1 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
82,9 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
33,0 mg
Harnsäure:
66,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chinesische Gemüsesuppe Konserve:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,1 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
59,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chinesische Gemüsesuppe Konserve:

Natrium:
260,0 mg
Kalium:
97,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
69,0 mg
Kupfer:
59,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
482,0 mg
Fluor:
29,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
58,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chinesische Gemüsesuppe Konserve?
Chinesische Gemüsesuppe Konserve hat 80 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 334 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chinesische Gemüsesuppe Konserve?
Chinesische Gemüsesuppe Konserve beinhaltet 3,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chinesische Gemüsesuppe Konserve?
Chinesische Gemüsesuppe Konserve beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chinesische Gemüsesuppe Konserve?
Chinesische Gemüsesuppe Konserve beinhaltet 3,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,6 % der Kalorien­zusammensetzung.