Gnocchi gekocht gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
171 kcal
Kohlenhydrate
36,32 g
Eiweiss
4,15 g
Fett
0,62 g
Gnocchi gekocht gebacken kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 171 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,62 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
88,4% Kohlenhydrate / 10,1% Eiweiß (Protein) / 1,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gnocchi gekocht gebacken:

Kalorien:
171 kcal
Brennwert (Energie):
717 kJ
Fett:
0,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
36,3 g
Eiweiß (Protein):
4,1 g
Ballaststoffe:
2,2 g
Wasser:
55,5 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
22,0 mg
Harnsäure:
23,0 mg
Broteinheiten:
3,0 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gnocchi gekocht gebacken:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,4 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
15,0 µg
Carotin:
5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gnocchi gekocht gebacken:

Natrium:
480,0 mg
Kalium:
140,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
51,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
93,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
7,3 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gnocchi gekocht gebacken?
Gnocchi gekocht gebacken hat 171 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 717 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi gekocht gebacken?
Gnocchi gekocht gebacken beinhaltet 36,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gnocchi gekocht gebacken?
Gnocchi gekocht gebacken beinhaltet 4,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gnocchi gekocht gebacken?
Gnocchi gekocht gebacken beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,5 % der Kalorien­zusammensetzung.