Gnocchi gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

153 kcal

Kohlenhydrate

32,12 g

Eiweiss

3,84 g

Fett

0,59 g

Gnocchi gefroren gekocht kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 153 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,59 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
87,9% Kohlenhydrate / 10,5% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gnocchi gefroren gekocht:

Kalorien:

153 kcal

Brennwert (Energie):

639 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

32,1 g

Eiweiß (Protein):

3,8 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

60,6 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

19,0 mg

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

2,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gnocchi gefroren gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

10,4 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

14,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gnocchi gefroren gekocht:

Natrium:

433,0 mg

Kalium:

129,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

48,0 mg

Kupfer:

58,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

105,0 mg

Fluor:

18,0 µg

Jod:

6,3 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gnocchi gefroren gekocht?

Gnocchi gefroren gekocht hat 153 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 639 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi gefroren gekocht?

Gnocchi gefroren gekocht beinhaltet 32,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gnocchi gefroren gekocht?

Gnocchi gefroren gekocht beinhaltet 3,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gnocchi gefroren gekocht?

Gnocchi gefroren gekocht beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorienzusammensetzung.