Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

98 kcal

Kohlenhydrate

18,68 g

Eiweiss

4,59 g

Fett

0,26 g

Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 98 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,26 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,4% Kohlenhydrate / 19,5% Eiweiß (Protein) / 1,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert:

Kalorien:

98 kcal

Brennwert (Energie):

411 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

18,7 g

Eiweiß (Protein):

4,6 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

73,4 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

20,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert:

Natrium:

43,0 mg

Kalium:

141,0 mg

Magnesium:

18,0 mg

Calcium:

89,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

83,0 mg

Kupfer:

44,0 µg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

85,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

9,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert?

Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert hat 98 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 411 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert?

Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert beinhaltet 18,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert?

Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert beinhaltet 4,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert?

Grießpudding mit Fruchtsosse energiereduziert beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorienzusammensetzung.