Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
18,62 g
Eiweiss
4,52 g
Fett
2,52 g
Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 118 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
72,6% Kohlenhydrate / 17,6% Eiweiß (Protein) / 9,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett:

Kalorien:
118 kcal
Brennwert (Energie):
493 kJ
Fett:
2,5 g
gesättigte Fettsäuren:
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
18,6 g
Eiweiß (Protein):
4,5 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Wasser:
71,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
6,0 mg
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
1,6 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,2 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
21,0 µg
Carotin:
18,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett:

Natrium:
38,0 mg
Kalium:
135,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
87,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
80,0 mg
Kupfer:
47,0 µg
Zink:
1,0 mg
Chlor:
86,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
9,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett?
Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett hat 118 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 493 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett?
Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett beinhaltet 18,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett?
Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett beinhaltet 4,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett?
Grießpudding mit Fruchtsosse und Süßstoff vollfett beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,8 % der Kalorien­zusammensetzung.