Hefekuchen mit Zwetschgen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
156 kcal
Kohlenhydrate
27,90 g
Eiweiss
3,38 g
Fett
3,00 g
Hefekuchen mit Zwetschgen kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 156 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,4% Kohlenhydrate / 9,9% Eiweiß (Protein) / 8,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hefekuchen mit Zwetschgen:

Kalorien:
156 kcal
Brennwert (Energie):
654 kJ
Fett:
3,0 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
27,9 g
Eiweiß (Protein):
3,4 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Wasser:
62,2 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
16,0 mg
Harnsäure:
30,0 mg
Broteinheiten:
2,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hefekuchen mit Zwetschgen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,1 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
50,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hefekuchen mit Zwetschgen:

Natrium:
18,0 mg
Kalium:
194,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
49,0 mg
Kupfer:
83,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
42,0 mg
Fluor:
19,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hefekuchen mit Zwetschgen?
Hefekuchen mit Zwetschgen hat 156 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 654 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hefekuchen mit Zwetschgen?
Hefekuchen mit Zwetschgen beinhaltet 27,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hefekuchen mit Zwetschgen?
Hefekuchen mit Zwetschgen beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hefekuchen mit Zwetschgen?
Hefekuchen mit Zwetschgen beinhaltet 3,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorien­zusammensetzung.