Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

276 kcal

Kohlenhydrate

39,90 g

Eiweiss

5,98 g

Fett

10,01 g

Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 276 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
71,4% Kohlenhydrate / 10,7% Eiweiß (Protein) / 17,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet):

Kalorien:

276 kcal

Brennwert (Energie):

1155 kJ

Fett:

10,0 g

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Kohlenhydrate:

39,9 g

Eiweiß (Protein):

6,0 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Wasser:

41,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

42,0 mg

Harnsäure:

19,0 mg

Broteinheiten:

3,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet):

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,8 mg

Vitamin D:

0,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

96,0 µg

Carotin:

76,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet):

Natrium:

238,0 mg

Kalium:

122,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

51,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

210,0 mg

Kupfer:

64,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

77,0 mg

Fluor:

33,0 µg

Jod:

5,1 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet)?

Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) hat 276 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,155 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet)?

Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) beinhaltet 39,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet)?

Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) beinhaltet 6,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet)?

Muffins mit Heidelbeeren (mit Buttermilch zubereitet) beinhaltet 10,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,9 % der Kalorienzusammensetzung.