Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

293 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,73 g

Fett

26,40 g

Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 293 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 35,8% Eiweiß (Protein) / 64,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

293 kcal

Brennwert (Energie):

1227 kJ

Fett:

26,4 g

gesättigte Fettsäuren:

4,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,1 g

Eiweiß (Protein):

14,7 g

Wasser:

52,9 g

Salz:

4,9 g

Cholesterin:

74,0 mg

Harnsäure:

170,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin D:

18,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

10,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

6,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

2,2 mg

Retinol:

17,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

1.945,0 mg

Kalium:

292,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

58,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

210,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

2.970,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

24,0 µg

Mangan:

26,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat 293 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,227 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Hering Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 26,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,2 % der Kalorienzusammensetzung.