Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

20,03 g

Fett

19,59 g

Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 50,6% Eiweiß (Protein) / 49,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1065 kJ

Fett:

19,6 g

gesättigte Fettsäuren:

3,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,7 g

Eiweiß (Protein):

20,0 g

Wasser:

57,0 g

Salz:

2,3 g

Cholesterin:

87,0 mg

Harnsäure:

241,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin D:

12,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

6,1 µg

Retinol:

13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Natrium:

904,0 mg

Kalium:

298,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

41,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

223,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

1.600,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

46,6 µg

Mangan:

5,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,065 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Hering Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 19,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,4 % der Kalorienzusammensetzung.