Johannisbeere weiß gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
53 kcal
Kohlenhydrate
9,58 g
Eiweiss
0,93 g
Fett
0,20 g
Johannisbeere weiß gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 53 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,20 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
89,4% Kohlenhydrate / 8,7% Eiweiß (Protein) / 1,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Johannisbeere weiß gefroren:

Kalorien:
53 kcal
Brennwert (Energie):
222 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
9,6 g
Eiweiß (Protein):
0,9 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Wasser:
79,5 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Johannisbeere weiß gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
29,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Johannisbeere weiß gefroren:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
278,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
31,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
24,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
10,0 mg
Fluor:
24,0 µg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
0,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Johannisbeere weiß gefroren?
Johannisbeere weiß gefroren hat 53 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 222 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Johannisbeere weiß gefroren?
Johannisbeere weiß gefroren beinhaltet 9,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Johannisbeere weiß gefroren?
Johannisbeere weiß gefroren beinhaltet 0,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Johannisbeere weiß gefroren?
Johannisbeere weiß gefroren beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,9 % der Kalorien­zusammensetzung.