Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

123 kcal

Kohlenhydrate

1,87 g

Eiweiss

22,01 g

Fett

2,96 g

Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 123 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,0% Kohlenhydrate / 82,0% Eiweiß (Protein) / 11,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

123 kcal

Brennwert (Energie):

515 kJ

Fett:

3,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

1,9 g

Eiweiß (Protein):

22,0 g

Wasser:

69,9 g

Salz:

2,3 g

Cholesterin:

368,0 mg

Harnsäure:

108,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

14,1 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

6,1 µg

Retinol:

48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

899,0 mg

Kalium:

168,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

380,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

1.423,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

37,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit?

Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit hat 123 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 515 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit?

Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 1,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit?

Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 22,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit?

Kabeljaurogen Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 3,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.