Birne Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

64 kcal

Kohlenhydrate

15,16 g

Eiweiss

0,40 g

Fett

0,15 g

Birne Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 64 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
96,5% Kohlenhydrate / 2,6% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Birne Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

64 kcal

Brennwert (Energie):

268 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

15,2 g

Eiweiß (Protein):

0,4 g

Ballaststoffe:

2,4 g

Wasser:

81,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Birne Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Birne Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

8,0 mg

Kalium:

81,0 mg

Magnesium:

6,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

12,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

6,0 mg

Fluor:

4,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

30,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Birne Konserve ohne Flüssigkeit?

Birne Konserve ohne Flüssigkeit hat 64 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 268 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Birne Konserve ohne Flüssigkeit?

Birne Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 15,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Birne Konserve ohne Flüssigkeit?

Birne Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Birne Konserve ohne Flüssigkeit?

Birne Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.