Kalb Keule gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

29,35 g

Fett

2,75 g

Kalb Keule gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 144 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 91,4% Eiweiß (Protein) / 8,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalb Keule gegart:

Kalorien:

144 kcal

Brennwert (Energie):

601 kJ

Fett:

2,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

29,4 g

Wasser:

66,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

73,0 mg

Harnsäure:

210,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalb Keule gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

12,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

7,0 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalb Keule gegart:

Natrium:

48,0 mg

Kalium:

246,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

213,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

80,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Mangan:

34,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalb Keule gegart?

Kalb Keule gegart hat 144 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 601 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalb Keule gegart?

Kalb Keule gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalb Keule gegart?

Kalb Keule gegart beinhaltet 29,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalb Keule gegart?

Kalb Keule gegart beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,6 % der Kalorienzusammensetzung.