Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

97 kcal

Kohlenhydrate

20,93 g

Eiweiss

1,24 g

Fett

0,59 g

Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 97 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,59 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
92,0% Kohlenhydrate / 5,4% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

97 kcal

Brennwert (Energie):

406 kJ

Fett:

0,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

20,9 g

Eiweiß (Protein):

1,2 g

Ballaststoffe:

0,3 g

Wasser:

75,9 g

Harnsäure:

8,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

8,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

81,0 µg

Carotin:

0,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

77,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

22,0 mg

Kupfer:

76,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

11,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit?

Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit hat 97 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 406 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit?

Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 20,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 92,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit?

Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit?

Kapstachelbeere Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.