Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

367 kcal

Kohlenhydrate

70,95 g

Eiweiss

11,64 g

Fett

3,49 g

Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 367 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 71 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,4% Kohlenhydrate / 13,5% Eiweiß (Protein) / 4,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch:

Kalorien:

367 kcal

Brennwert (Energie):

1536 kJ

Fett:

3,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

71,0 g

Eiweiß (Protein):

11,6 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,6 g

Cholesterin:

6,0 mg

Harnsäure:

59,0 mg

Broteinheiten:

5,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

24,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Retinol:

22,0 µg

Carotin:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch:

Natrium:

635,0 mg

Kalium:

207,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

76,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

148,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

1.037,0 mg

Fluor:

61,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch hat 367 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,536 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch beinhaltet 71,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch beinhaltet 11,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenbrot mit Milch beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,1 % der Kalorienzusammensetzung.