Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
367 kcal
Kohlenhydrate
68,60 g
Eiweiss
11,39 g
Fett
4,70 g
Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 367 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,0% Kohlenhydrate / 13,4% Eiweiß (Protein) / 5,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn:

Kalorien:
367 kcal
Brennwert (Energie):
1535 kJ
Fett:
4,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
Kohlenhydrate:
68,6 g
Eiweiß (Protein):
11,4 g
Ballaststoffe:
5,7 g
Wasser:
7,0 g
Salz:
1,5 g
Harnsäure:
71,0 mg
Broteinheiten:
5,7 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn:

Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
31,0 µg
Vitamin K:
13,0 µg
Nicotinamid:
1,2 mg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn:

Natrium:
609,0 mg
Kalium:
183,0 mg
Magnesium:
51,0 mg
Calcium:
121,0 mg
Eisen:
2,4 mg
Phosphor:
164,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,9 mg
Chlor:
987,0 mg
Fluor:
61,0 µg
Jod:
4,0 µg
Mangan:
1,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn?
Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn hat 367 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,535 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn?
Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn beinhaltet 68,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn?
Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn beinhaltet 11,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn?
Knäckebrot-Weizenbrot mit Mohn beinhaltet 4,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,5 % der Kalorien­zusammensetzung.