Krabbe klein gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
0,77 g
Eiweiss
18,89 g
Fett
1,50 g
Krabbe klein gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 93 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 89,3% Eiweiß (Protein) / 7,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Krabbe klein gegart:

Kalorien:
93 kcal
Brennwert (Energie):
390 kJ
Fett:
1,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
Eiweiß (Protein):
18,9 g
Wasser:
77,4 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
145,0 mg
Harnsäure:
149,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Krabbe klein gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,2 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
3,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
2,3 mg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Krabbe klein gegart:

Natrium:
146,0 mg
Kalium:
265,0 mg
Magnesium:
67,0 mg
Calcium:
91,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
223,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
2,2 mg
Chlor:
94,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
89,0 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Krabbe klein gegart?
Krabbe klein gegart hat 93 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 390 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Krabbe klein gegart?
Krabbe klein gegart beinhaltet 0,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Krabbe klein gegart?
Krabbe klein gegart beinhaltet 18,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Krabbe klein gegart?
Krabbe klein gegart beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,1 % der Kalorien­zusammensetzung.