Litchi Fruchtsaft

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
75 kcal
Kohlenhydrate
16,82 g
Eiweiss
0,83 g
Fett
0,25 g
Litchi Fruchtsaft hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 75 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,25 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
94,0% Kohlenhydrate / 4,6% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Litchi Fruchtsaft:

Kalorien:
75 kcal
Brennwert (Energie):
313 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
16,8 g
Eiweiß (Protein):
0,8 g
Wasser:
81,4 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
1,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Litchi Fruchtsaft:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
24,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Litchi Fruchtsaft:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
165,0 mg
Magnesium:
10,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
34,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
3,0 mg
Fluor:
10,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Litchi Fruchtsaft?
Litchi Fruchtsaft hat 75 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 313 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Litchi Fruchtsaft?
Litchi Fruchtsaft beinhaltet 16,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Litchi Fruchtsaft?
Litchi Fruchtsaft beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Litchi Fruchtsaft?
Litchi Fruchtsaft beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.