Litchi getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

297 kcal

Kohlenhydrate

66,29 g

Eiweiss

3,51 g

Fett

1,17 g

Litchi getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 297 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Litchi getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 66 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,4% Kohlenhydrate / 4,9% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Litchi getrocknet:

Kalorien:

297 kcal

Brennwert (Energie):

1243 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

66,3 g

Eiweiß (Protein):

3,5 g

Ballaststoffe:

6,2 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

5,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Litchi getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

122,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

78,0 µg

Vitamin K:

35,0 µg

Nicotinamid:

1,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Litchi getrocknet:

Natrium:

12,0 mg

Kalium:

702,0 mg

Magnesium:

39,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

129,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

12,0 mg

Fluor:

39,0 µg

Jod:

8,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Litchi getrocknet?

Litchi getrocknet hat 297 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,243 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Litchi getrocknet?

Litchi getrocknet beinhaltet 66,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Litchi getrocknet?

Litchi getrocknet beinhaltet 3,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Litchi getrocknet?

Litchi getrocknet beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorienzusammensetzung.