Mandelmus pur

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

664 kcal

Kohlenhydrate

19,70 g

Eiweiss

15,08 g

Fett

59,10 g

Mandelmus pur hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 664 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mandelmus pur kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 59 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
21,0% Kohlenhydrate / 16,1% Eiweiß (Protein) / 63,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandelmus pur:

Kalorien:

664 kcal

Brennwert (Energie):

2778 kJ

Fett:

59,1 g

gesättigte Fettsäuren:

5,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

40,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,2 g

Kohlenhydrate:

19,7 g

Eiweiß (Protein):

15,1 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

1,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

40,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandelmus pur:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

5,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

65,0 µg

Nicotinamid:

2,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandelmus pur:

Natrium:

6,0 mg

Kalium:

758,0 mg

Magnesium:

300,0 mg

Calcium:

270,0 mg

Eisen:

3,7 mg

Phosphor:

450,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

4,0 mg

Fluor:

85,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandelmus pur?

Mandelmus pur hat 664 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,778 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandelmus pur?

Mandelmus pur beinhaltet 19,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandelmus pur?

Mandelmus pur beinhaltet 15,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mandelmus pur?

Mandelmus pur beinhaltet 59,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,0 % der Kalorienzusammensetzung.