Mandelmus gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

583 kcal

Kohlenhydrate

5,22 g

Eiweiss

18,84 g

Fett

54,94 g

Mandelmus gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 583 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mandelmus gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
6,6% Kohlenhydrate / 23,8% Eiweiß (Protein) / 69,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandelmus gesalzen:

Kalorien:

583 kcal

Brennwert (Energie):

2442 kJ

Fett:

54,9 g

gesättigte Fettsäuren:

4,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

37,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

10,6 g

Kohlenhydrate:

5,2 g

Eiweiß (Protein):

18,8 g

Ballaststoffe:

10,7 g

Wasser:

5,7 g

Salz:

1,9 g

Harnsäure:

40,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandelmus gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

24,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

48,0 µg

Nicotinamid:

2,9 mg

Retinol:

16,0 µg

Carotin:

97,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandelmus gesalzen:

Natrium:

765,0 mg

Kalium:

841,0 mg

Magnesium:

223,0 mg

Calcium:

253,0 mg

Eisen:

4,2 mg

Phosphor:

458,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

1.240,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

42,0 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandelmus gesalzen?

Mandelmus gesalzen hat 583 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,442 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandelmus gesalzen?

Mandelmus gesalzen beinhaltet 5,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandelmus gesalzen?

Mandelmus gesalzen beinhaltet 18,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mandelmus gesalzen?

Mandelmus gesalzen beinhaltet 54,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,5 % der Kalorienzusammensetzung.