Meerforelle gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
115 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,99 g
Fett
3,81 g
Meerforelle gesalzen ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 115 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 84,0% Eiweiß (Protein) / 16,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Meerforelle gesalzen:

Kalorien:
115 kcal
Brennwert (Energie):
481 kJ
Fett:
3,8 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,3 g
Eiweiß (Protein):
20,0 g
Wasser:
66,0 g
Salz:
8,9 g
Cholesterin:
67,0 mg
Harnsäure:
333,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Meerforelle gesalzen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,2 mg
Vitamin D:
6,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
2,2 mg
Vitamin B6:
0,8 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
9,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
6,0 µg
Nicotinamid:
3,9 mg
Retinol:
13,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Meerforelle gesalzen:

Natrium:
3.516,0 mg
Kalium:
379,0 mg
Magnesium:
46,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
291,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
5.390,0 mg
Fluor:
37,0 µg
Jod:
13,2 µg
Mangan:
62,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Meerforelle gesalzen?
Meerforelle gesalzen hat 115 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 481 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Meerforelle gesalzen?
Meerforelle gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Meerforelle gesalzen?
Meerforelle gesalzen beinhaltet 20,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Meerforelle gesalzen?
Meerforelle gesalzen beinhaltet 3,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,0 % der Kalorien­zusammensetzung.