Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

54 kcal

Kohlenhydrate

9,33 g

Eiweiss

2,65 g

Fett

0,28 g

Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 54 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,28 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,1% Kohlenhydrate / 21,6% Eiweiß (Protein) / 2,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

54 kcal

Brennwert (Energie):

224 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

9,3 g

Eiweiß (Protein):

2,7 g

Ballaststoffe:

7,3 g

Wasser:

77,2 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

32,0 mg

Broteinheiten:

0,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

30,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

227,0 mg

Kalium:

365,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

89,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

80,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

481,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit?

Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit hat 54 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 224 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit?

Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 9,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit?

Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit?

Meerrettich Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.