Nüsse mit Schokoladenüberzug

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

530 kcal

Kohlenhydrate

30,74 g

Eiweiss

14,09 g

Fett

39,34 g

Nüsse mit Schokoladenüberzug hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 530 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nüsse mit Schokoladenüberzug kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
36,5% Kohlenhydrate / 16,7% Eiweiß (Protein) / 46,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nüsse mit Schokoladenüberzug:

Kalorien:

530 kcal

Brennwert (Energie):

2218 kJ

Fett:

39,3 g

gesättigte Fettsäuren:

12,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

13,7 g

Kohlenhydrate:

30,7 g

Eiweiß (Protein):

14,1 g

Ballaststoffe:

9,4 g

Wasser:

2,3 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

2,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nüsse mit Schokoladenüberzug:

Vitamin E (Tocopherol):

10,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,9 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nüsse mit Schokoladenüberzug:

Natrium:

90,0 mg

Kalium:

1.283,0 mg

Magnesium:

323,0 mg

Calcium:

116,0 mg

Eisen:

14,0 mg

Phosphor:

510,0 mg

Kupfer:

1,9 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

31,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nüsse mit Schokoladenüberzug?

Nüsse mit Schokoladenüberzug hat 530 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,218 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nüsse mit Schokoladenüberzug?

Nüsse mit Schokoladenüberzug beinhaltet 30,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nüsse mit Schokoladenüberzug?

Nüsse mit Schokoladenüberzug beinhaltet 14,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nüsse mit Schokoladenüberzug?

Nüsse mit Schokoladenüberzug beinhaltet 39,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,7 % der Kalorienzusammensetzung.