Nuss dragiert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
590 kcal
Kohlenhydrate
28,39 g
Eiweiss
9,56 g
Fett
49,28 g
Nuss dragiert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 590 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nuss dragiert kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
32,5% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 56,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nuss dragiert:

Kalorien:
590 kcal
Brennwert (Energie):
2469 kJ
Fett:
49,3 g
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
38,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
5,2 g
Kohlenhydrate:
28,4 g
Eiweiß (Protein):
9,6 g
Ballaststoffe:
6,6 g
Wasser:
4,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
32,0 mg
Broteinheiten:
2,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nuss dragiert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
21,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,9 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
31,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
57,0 µg
Vitamin K:
7,0 µg
Nicotinamid:
1,1 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nuss dragiert:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
508,0 mg
Magnesium:
124,0 mg
Calcium:
180,0 mg
Eisen:
3,1 mg
Phosphor:
268,0 mg
Kupfer:
1,0 mg
Zink:
1,5 mg
Chlor:
8,0 mg
Fluor:
14,0 µg
Jod:
1,2 µg
Mangan:
4,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nuss dragiert?
Nuss dragiert hat 590 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,469 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Nuss dragiert?
Nuss dragiert beinhaltet 28,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 32,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nuss dragiert?
Nuss dragiert beinhaltet 9,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Nuss dragiert?
Nuss dragiert beinhaltet 49,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,5 % der Kalorien­zusammensetzung.