Erdnuss dragiert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

530 kcal

Kohlenhydrate

26,59 g

Eiweiss

20,20 g

Fett

38,48 g

Erdnuss dragiert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 530 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Erdnuss dragiert kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
31,2% Kohlenhydrate / 23,7% Eiweiß (Protein) / 45,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdnuss dragiert:

Kalorien:

530 kcal

Brennwert (Energie):

2219 kJ

Fett:

38,5 g

gesättigte Fettsäuren:

7,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

18,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

11,0 g

Kohlenhydrate:

26,6 g

Eiweiß (Protein):

20,2 g

Ballaststoffe:

8,7 g

Wasser:

4,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

56,0 mg

Broteinheiten:

2,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdnuss dragiert:

Vitamin E (Tocopherol):

8,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,7 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

15,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,2 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

27,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

12,2 mg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdnuss dragiert:

Natrium:

9,0 mg

Kalium:

528,0 mg

Magnesium:

128,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

272,0 mg

Kupfer:

0,6 mg

Zink:

2,3 mg

Chlor:

6,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

10,4 µg

Mangan:

1,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdnuss dragiert?

Erdnuss dragiert hat 530 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,219 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss dragiert?

Erdnuss dragiert beinhaltet 26,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdnuss dragiert?

Erdnuss dragiert beinhaltet 20,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Erdnuss dragiert?

Erdnuss dragiert beinhaltet 38,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,1 % der Kalorienzusammensetzung.