Paprikaschoten getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

213 kcal

Kohlenhydrate

30,01 g

Eiweiss

12,69 g

Fett

3,26 g

Paprikaschoten getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 213 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Paprikaschoten getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Paprikaschoten getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
65,3% Kohlenhydrate / 27,6% Eiweiß (Protein) / 7,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Paprikaschoten getrocknet:

Kalorien:

213 kcal

Brennwert (Energie):

892 kJ

Fett:

3,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

30,0 g

Eiweiß (Protein):

12,7 g

Ballaststoffe:

39,0 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

108,0 mg

Broteinheiten:

2,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Paprikaschoten getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

603,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

24,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,0 mg

Vitamin B6:

2,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

33,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

98,0 µg

Vitamin K:

0,2 mg

Nicotinamid:

3,0 mg

Retinol:

1,0 mg

Carotin:

2,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Paprikaschoten getrocknet:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

1.625,0 mg

Magnesium:

119,0 mg

Calcium:

108,0 mg

Eisen:

6,9 mg

Phosphor:

282,0 mg

Kupfer:

0,7 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

184,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

22,0 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Paprikaschoten getrocknet?

Paprikaschoten getrocknet hat 213 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 892 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paprikaschoten getrocknet?

Paprikaschoten getrocknet beinhaltet 30,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Paprikaschoten getrocknet?

Paprikaschoten getrocknet beinhaltet 12,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Paprikaschoten getrocknet?

Paprikaschoten getrocknet beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,1 % der Kalorienzusammensetzung.