Perlzwiebel getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

342 kcal

Kohlenhydrate

74,38 g

Eiweiss

7,13 g

Fett

0,95 g

Perlzwiebel getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 342 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Perlzwiebel getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,95 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 74 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
90,2% Kohlenhydrate / 8,6% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Perlzwiebel getrocknet:

Kalorien:

342 kcal

Brennwert (Energie):

1433 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

74,4 g

Eiweiß (Protein):

7,1 g

Ballaststoffe:

8,6 g

Wasser:

5,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

71,0 mg

Broteinheiten:

6,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Perlzwiebel getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

28,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

28,0 µg

Vitamin K:

1,5 mg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Perlzwiebel getrocknet:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

1.011,0 mg

Magnesium:

42,0 mg

Calcium:

169,0 mg

Eisen:

4,0 mg

Phosphor:

212,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

4,3 mg

Chlor:

127,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

9,0 µg

Mangan:

1,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Perlzwiebel getrocknet?

Perlzwiebel getrocknet hat 342 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,433 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Perlzwiebel getrocknet?

Perlzwiebel getrocknet beinhaltet 74,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 90,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Perlzwiebel getrocknet?

Perlzwiebel getrocknet beinhaltet 7,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Perlzwiebel getrocknet?

Perlzwiebel getrocknet beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorienzusammensetzung.