Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

33 kcal

Kohlenhydrate

5,77 g

Eiweiss

1,56 g

Fett

0,25 g

Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 33 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,25 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,1% Kohlenhydrate / 20,6% Eiweiß (Protein) / 3,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Kalorien:

33 kcal

Brennwert (Energie):

137 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

5,8 g

Eiweiß (Protein):

1,6 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

87,4 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

41,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

1,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Natrium:

213,0 mg

Kalium:

139,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

34,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

523,0 mg

Fluor:

27,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat 33 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 137 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 5,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 1,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart?

Pfefferschoten Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,2 % der Kalorienzusammensetzung.