Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

31 kcal

Kohlenhydrate

6,94 g

Eiweiss

0,50 g

Fett

0,16 g

Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 31 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,16 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
91,4% Kohlenhydrate / 6,6% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht:

Kalorien:

31 kcal

Brennwert (Energie):

130 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

6,9 g

Eiweiß (Protein):

0,5 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

90,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

21,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

39,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

70,0 mg

Magnesium:

6,0 mg

Calcium:

9,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

12,0 mg

Kupfer:

60,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

6,0 µg

Jod:

1,4 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht?

Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht hat 31 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 130 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht?

Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht beinhaltet 6,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht?

Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht?

Pflaumenkompott Konserve ungesüßt gekocht beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.