Pflaumenkompott energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
43 kcal
Kohlenhydrate
10,15 g
Eiweiss
0,49 g
Fett
0,15 g
Pflaumenkompott energiereduziert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 43 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
94,1% Kohlenhydrate / 4,5% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert:

Kalorien:
43 kcal
Brennwert (Energie):
181 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
10,2 g
Eiweiß (Protein):
0,5 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
86,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
20,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Retinol:
37,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
100,0 mg
Magnesium:
6,0 mg
Calcium:
7,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
12,0 mg
Kupfer:
52,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
2,0 mg
Fluor:
6,0 µg
Jod:
1,3 µg
Mangan:
53,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkompott energiereduziert?
Pflaumenkompott energiereduziert hat 43 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 181 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumenkompott energiereduziert?
Pflaumenkompott energiereduziert beinhaltet 10,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pflaumenkompott energiereduziert?
Pflaumenkompott energiereduziert beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Pflaumenkompott energiereduziert?
Pflaumenkompott energiereduziert beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.