Pflaumenkompott energiereduziert gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

41 kcal

Kohlenhydrate

9,49 g

Eiweiss

0,45 g

Fett

0,13 g

Pflaumenkompott energiereduziert gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 41 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,13 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,2% Kohlenhydrate / 4,4% Eiweiß (Protein) / 1,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert gefroren:

Kalorien:

41 kcal

Brennwert (Energie):

172 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

9,5 g

Eiweiß (Protein):

0,4 g

Ballaststoffe:

1,2 g

Wasser:

87,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

0,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

39,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pflaumenkompott energiereduziert gefroren:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

118,0 mg

Magnesium:

6,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

12,0 mg

Kupfer:

49,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

6,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pflaumenkompott energiereduziert gefroren?

Pflaumenkompott energiereduziert gefroren hat 41 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 172 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumenkompott energiereduziert gefroren?

Pflaumenkompott energiereduziert gefroren beinhaltet 9,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pflaumenkompott energiereduziert gefroren?

Pflaumenkompott energiereduziert gefroren beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pflaumenkompott energiereduziert gefroren?

Pflaumenkompott energiereduziert gefroren beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,3 % der Kalorienzusammensetzung.