Quitte

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

39 kcal

Kohlenhydrate

7,32 g

Eiweiss

0,42 g

Fett

0,50 g

Quitte hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 39 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,50 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
88,8% Kohlenhydrate / 5,1% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Quitte:

Kalorien:

39 kcal

Brennwert (Energie):

162 kJ

Fett:

0,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

7,3 g

Eiweiß (Protein):

0,4 g

Ballaststoffe:

5,9 g

Wasser:

84,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

30,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Quitte:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

13,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

33,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Quitte:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

183,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

20,0 mg

Kupfer:

91,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

6,0 µg

Jod:

1,6 µg

Mangan:

20,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Quitte?

Quitte hat 39 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 162 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quitte?

Quitte beinhaltet 7,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Quitte?

Quitte beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Quitte?

Quitte beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorienzusammensetzung.