Quitte getrocknet gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

69 kcal

Kohlenhydrate

12,96 g

Eiweiss

0,88 g

Fett

1,11 g

Quitte getrocknet gekocht hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 69 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
86,7% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 7,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Quitte getrocknet gekocht:

Kalorien:

69 kcal

Brennwert (Energie):

290 kJ

Fett:

1,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

13,0 g

Eiweiß (Protein):

0,9 g

Ballaststoffe:

10,5 g

Wasser:

73,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

67,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Quitte getrocknet gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Quitte getrocknet gekocht:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

170,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

35,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

4,0 mg

Fluor:

13,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

44,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Quitte getrocknet gekocht?

Quitte getrocknet gekocht hat 69 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 290 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quitte getrocknet gekocht?

Quitte getrocknet gekocht beinhaltet 13,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Quitte getrocknet gekocht?

Quitte getrocknet gekocht beinhaltet 0,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Quitte getrocknet gekocht?

Quitte getrocknet gekocht beinhaltet 1,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.