Rheinische Mutzen ausgebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

294 kcal

Kohlenhydrate

54,02 g

Eiweiss

9,06 g

Fett

3,87 g

Rheinische Mutzen ausgebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 294 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rheinische Mutzen ausgebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 54 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,7% Kohlenhydrate / 13,5% Eiweiß (Protein) / 5,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rheinische Mutzen ausgebacken:

Kalorien:

294 kcal

Brennwert (Energie):

1232 kJ

Fett:

3,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

54,0 g

Eiweiß (Protein):

9,1 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

29,6 g

Alkohol:

0,6 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

107,0 mg

Harnsäure:

24,0 mg

Broteinheiten:

4,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rheinische Mutzen ausgebacken:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

19,0 µg

Nicotinamid:

0,4 mg

Retinol:

77,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rheinische Mutzen ausgebacken:

Natrium:

63,0 mg

Kalium:

106,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

103,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

114,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

3,1 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rheinische Mutzen ausgebacken?

Rheinische Mutzen ausgebacken hat 294 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,232 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rheinische Mutzen ausgebacken?

Rheinische Mutzen ausgebacken beinhaltet 54,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rheinische Mutzen ausgebacken?

Rheinische Mutzen ausgebacken beinhaltet 9,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rheinische Mutzen ausgebacken?

Rheinische Mutzen ausgebacken beinhaltet 3,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,8 % der Kalorienzusammensetzung.