Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

0,85 g

Eiweiss

14,74 g

Fett

17,67 g

Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 219 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 60 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,6% Kohlenhydrate / 44,3% Eiweiß (Protein) / 53,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert:

Kalorien:

219 kcal

Brennwert (Energie):

919 kJ

Fett:

17,7 g

gesättigte Fettsäuren:

7,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

14,7 g

Wasser:

60,2 g

Salz:

5,1 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

72,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

3,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

2,2 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert:

Natrium:

2.367,0 mg

Kalium:

187,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

145,0 mg

Kupfer:

72,0 µg

Zink:

3,4 mg

Chlor:

3.113,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

30,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert?

Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert hat 219 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 919 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert?

Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert?

Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 14,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert?

Rind Brust (Spannrippe) gepökelt ungeräuchert beinhaltet 17,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,1 % der Kalorienzusammensetzung.