Rind Milz roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
96 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
18,64 g
Fett
2,27 g
Rind Milz roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 89,1% Eiweiß (Protein) / 10,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Milz roh:

Kalorien:
96 kcal
Brennwert (Energie):
401 kJ
Fett:
2,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
18,6 g
Wasser:
77,7 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
263,0 mg
Harnsäure:
445,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Milz roh:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
41,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
5,1 µg
Nicotinamid:
3,9 mg
Retinol:
95,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Milz roh:

Natrium:
99,0 mg
Kalium:
380,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
7,0 mg
Eisen:
9,0 mg
Phosphor:
296,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
2,1 mg
Chlor:
120,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
4,0 µg
Mangan:
73,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Milz roh?
Rind Milz roh hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 401 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Milz roh?
Rind Milz roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Milz roh?
Rind Milz roh beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Milz roh?
Rind Milz roh beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,9 % der Kalorien­zusammensetzung.