Rosmarin frisch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

57 kcal

Kohlenhydrate

7,66 g

Eiweiss

0,80 g

Fett

2,50 g

Rosmarin frisch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 57 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,9% Kohlenhydrate / 7,3% Eiweiß (Protein) / 22,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rosmarin frisch:

Kalorien:

57 kcal

Brennwert (Energie):

237 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

7,7 g

Eiweiß (Protein):

0,8 g

Ballaststoffe:

2,9 g

Wasser:

85,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

124,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rosmarin frisch:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,3 mg

Nicotinamid:

0,2 mg

Retinol:

52,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rosmarin frisch:

Natrium:

8,0 mg

Kalium:

157,0 mg

Magnesium:

36,0 mg

Calcium:

211,0 mg

Eisen:

4,8 mg

Phosphor:

12,0 mg

Kupfer:

91,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

33,0 mg

Fluor:

17,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

83,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rosmarin frisch?

Rosmarin frisch hat 57 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 237 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rosmarin frisch?

Rosmarin frisch beinhaltet 7,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rosmarin frisch?

Rosmarin frisch beinhaltet 0,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rosmarin frisch?

Rosmarin frisch beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorienzusammensetzung.