Lammrücken mit Rosmarin in Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

218 kcal

Kohlenhydrate

1,26 g

Eiweiss

17,98 g

Fett

15,83 g

Lammrücken mit Rosmarin in Sosse hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 218 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lammrücken mit Rosmarin in Sosse geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 51,3% Eiweiß (Protein) / 45,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lammrücken mit Rosmarin in Sosse:

Kalorien:

218 kcal

Brennwert (Energie):

913 kJ

Fett:

15,8 g

gesättigte Fettsäuren:

6,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Kohlenhydrate:

1,3 g

Eiweiß (Protein):

18,0 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

63,2 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

64,0 mg

Harnsäure:

176,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lammrücken mit Rosmarin in Sosse:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

1,9 µg

Vitamin K:

6,0 µg

Nicotinamid:

4,8 mg

Retinol:

12,0 µg

Carotin:

69,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lammrücken mit Rosmarin in Sosse:

Natrium:

262,0 mg

Kalium:

285,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Calcium:

14,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

189,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,0 mg

Chlor:

384,0 mg

Fluor:

23,0 µg

Jod:

1,2 µg

Mangan:

54,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lammrücken mit Rosmarin in Sosse?

Lammrücken mit Rosmarin in Sosse hat 218 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 913 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lammrücken mit Rosmarin in Sosse?

Lammrücken mit Rosmarin in Sosse beinhaltet 1,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lammrücken mit Rosmarin in Sosse?

Lammrücken mit Rosmarin in Sosse beinhaltet 18,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lammrücken mit Rosmarin in Sosse?

Lammrücken mit Rosmarin in Sosse beinhaltet 15,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,1 % der Kalorienzusammensetzung.