Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

30 kcal

Kohlenhydrate

3,01 g

Eiweiss

3,82 g

Fett

0,18 g

Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 30 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
42,9% Kohlenhydrate / 54,5% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

30 kcal

Brennwert (Energie):

125 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

3,0 g

Eiweiß (Protein):

3,8 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

91,5 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

33,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

12,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

47,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

0,2 mg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

49,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

225,0 mg

Kalium:

200,0 mg

Magnesium:

2,0 mg

Calcium:

44,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

35,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

330,0 mg

Fluor:

63,0 µg

Jod:

31,1 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit hat 30 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 125 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 3,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 3,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit?

Rotalge Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.