Rotalge getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

319 kcal

Kohlenhydrate

32,28 g

Eiweiss

40,88 g

Fett

1,97 g

Rotalge getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 319 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Rotalge getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Rotalge getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
43,0% Kohlenhydrate / 54,4% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotalge getrocknet:

Kalorien:

319 kcal

Brennwert (Energie):

1335 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

32,3 g

Eiweiß (Protein):

40,9 g

Ballaststoffe:

2,1 g

Wasser:

15,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

351,0 mg

Broteinheiten:

2,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotalge getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

151,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,6 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

3,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

18,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,9 mg

Vitamin B6:

1,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,3 mg

Vitamin B12:

7,0 µg

Vitamin K:

2,1 mg

Nicotinamid:

9,8 mg

Retinol:

0,6 mg

Carotin:

3,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotalge getrocknet:

Natrium:

288,0 mg

Kalium:

2.132,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

442,0 mg

Eisen:

10,8 mg

Phosphor:

365,0 mg

Kupfer:

1,7 mg

Zink:

6,6 mg

Chlor:

77,0 mg

Fluor:

0,6 mg

Jod:

0,3 mg

Mangan:

6,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotalge getrocknet?

Rotalge getrocknet hat 319 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,335 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotalge getrocknet?

Rotalge getrocknet beinhaltet 32,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotalge getrocknet?

Rotalge getrocknet beinhaltet 40,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotalge getrocknet?

Rotalge getrocknet beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.