Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
11 kcal
Kohlenhydrate
0,48 g
Eiweiss
0,98 g
Fett
0,19 g
Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 11 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 93 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,19 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
29,1% Kohlenhydrate / 59,4% Eiweiß (Protein) / 11,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
11 kcal
Brennwert (Energie):
46 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
1,0 g
Ballaststoffe:
2,3 g
Wasser:
93,1 g
Salz:
1,0 g
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
6,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
4,0 µg
Vitamin K:
52,0 µg
Nicotinamid:
84,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:
396,0 mg
Kalium:
161,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
26,0 mg
Kupfer:
88,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
832,0 mg
Fluor:
31,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
85,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit?
Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit hat 11 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 46 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit?
Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit?
Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit?
Sauerkraut Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,5 % der Kalorien­zusammensetzung.