Schaf Keule mittelfett

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

195 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

18,58 g

Fett

13,49 g

Schaf Keule mittelfett ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 195 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 57,9% Eiweiß (Protein) / 42,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Keule mittelfett:

Kalorien:

195 kcal

Brennwert (Energie):

815 kJ

Fett:

13,5 g

gesättigte Fettsäuren:

5,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

18,6 g

Wasser:

67,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

67,0 mg

Harnsäure:

120,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Keule mittelfett:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

2,5 µg

Nicotinamid:

6,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Keule mittelfett:

Natrium:

57,0 mg

Kalium:

261,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

178,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,5 mg

Chlor:

76,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

21,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schaf Keule mittelfett?

Schaf Keule mittelfett hat 195 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 815 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Keule mittelfett?

Schaf Keule mittelfett beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Keule mittelfett?

Schaf Keule mittelfett beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schaf Keule mittelfett?

Schaf Keule mittelfett beinhaltet 13,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,1 % der Kalorienzusammensetzung.